アボカドオイルを使い続けて、４ヶ月。
この度、アボカドオイルが、切れてしまいました。
ということで、『アボカドオイルが効果があったか』身を以て検証です！
アボカドオイルの効果は？
食物繊維が豊富で、腸が整えられる
『アボカドオイルを食さなくなったら、効果が明確に分かるかも！』と、そのまま買い足さずに過ごしてみました。
すると、毎日お腹を下すことに(;´д｀)
トイレから出れずで、キツイ。
というものでした。
そして私は幼い頃から、便秘ではなく、お腹を下す体質でした。
これは、効いていたとしか言いようがありません(*´艸｀*)
リノレン酸などが豊富で、肌がつるつるになる
確かに、肌はつるつるです！
色々な要因がありますが、肌はつるつるです。
しかも、水の弾きがすごい！
ウォータープルーフの日焼け止めをつけた時の様に、水が粒になって弾きます(*´ω｀*)
子どもの肌みたいだ！！！！
腸を整えれば、肌も綺麗になり、アトピーも改善に繋がる
↓この通り、完治しました。
葉酸も豊富に入っており、痒さの原因？とも言われている、ヒスタミンを体から出してくれる
ぶつぶつは、触らなければ治ります。
つまり、
今山先生から見て頂いたり、水を変えたり、環境を変えたり、いろんなことを試しているので、一概には言えませんが、完治したということは、触らなかった＝痒みも止まっていたと考えて、効いていたかもです。
『アトピーに悪い』とも言われているけど、害はあった？
では、アトピーに悪いという言い分は、どうだったのでしょう？
アトピーを促進させると言われる、リノール酸が入っている
私の場合、今山先生以外の皮膚科の先生方にアトピーと言われ続けた症状が、治りました。
少なくても私は、アトピーが促進されていません。
ということで、アボカドオイル良い感じです！
アボカドオイルは、使いやすい
- 焼いたり・煮たり・揚げたり、火に通して使っても美味しい
- クセがないため、生でドレッシングにしても美味しい
アボカドオイルは、熱に強いので、オールマイティーに使えます！
難しいことはなく、あなたが今お使いの油をアボカドオイルに変えるだけです！
何も気にする必要がないから、良いですよね。
ネックは値段、アボカドオイルは、高い！
こんな感じで、私にとってオールマイティーのアボカドオイルですが、ネックは値段です（＾＾；）
アマゾンなどのネットでも、百貨店の地下でも、250mlが2千円前後する。。。
私は、鉄鍋を使っているので、毎回油を引きます。
揚げ物は、基本的に家で食べないようにしているので、油を使いません。（ちなみに、外でもあまり食べません。）
朝ごはんは、前の日の夜に作り置きしておくので、だいたい夜しか油を使わず、土日は外食が多いので、20日前後夜のみしか使ってないのですが、250mlで１ヶ月持つか持たないかぐらいです。
アボカドオイルは、酸化しやすいので、１ヶ月で使い切れる量で、250mlなのかもしれませんね。
250mlで２千円って考えると高いけど、１ヶ月に２千円なら。。。効果を考えると安いかも。
ちなみにコストコの会員の方は、コストコで997g、1500円前後で売っています。（値段はお店によって違う様です）
私も以前はコストコで買ったのですが、この度会員期限が切れてしまいまして、九州には福岡県にしか無いコストコの会員になるか否か。悩みましたが、普通にアマゾンで買おうという結論に至りました。最近のコストコは円安だからか、以前の様なお得感がない気もするし(；´∀｀)
まとめ
私には合っていたようで、すごく効果があったアボカドオイル。
もしかしたらあなたにも、効果があるかもです！？
ぜひ、試してみてください＾＾
追記：5年試した結果
記事を書いた後もずっと、アボカドオイルを使っていました。
そして、『5年経った今、もう一度体に取り入れるのを止めてみたら、どうなるか？』というのを試してみました。
使うのを止めて1ヶ月ほどは、普通通りだったのですが、1ヶ月経つか経たないかぐらいの時から、毎日ひどい下痢に見舞われて。。。
ここまで？と思うほど、私には効果が。
1ヶ月の空白期間は、体中にあったアボカド成分が効いてくれていたのかな？
人の体は、28日サイクルで入れ替わると言いますし。
ということで、私には手放せないオイルになりました！
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